Dores que podem indicar problemas nos quadris

Viva mais com menos: como o minimalismo financeiro pode ser sin?nimo de liberdade

Após décadas de trabalho,resultado da mega-sena 1924 cria??o de filhos e acúmulo de bens, muitas pessoas que chegam à fase da aposentadoria têm revisto suas prioridades e se perguntado: o que é realmente essencial para uma vida com sentido? O minimalismo financeiro, filosofia que incentiva escolhas mais conscientes e a redu??o de excessos, vem ganhando espa?o entre diferentes gera??es. A prática tem impactos positivos n?o apenas nas finan?as, mas também no bem-estar emocional e na qualidade de vida. — Quando entramos numa nova fase, como a aposentadoria, é essencial parar, respirar fundo e recalcular a rota — explica a economista e educadora financeira Janile Soares. Segundo ela, essa transi??o exige ajustes práticos como a readequa??o do or?amento, mas também convida a uma mudan?a de olhar. — Muitas pessoas perdem renda ao se aposentar, mas ganham a oportunidade de construir uma vida mais leve. O primeiro passo para abra?ar esse novo estilo de vida é refazer o or?amento partindo do essencial: moradia, alimenta??o, contas fixas, transporte, impostos e uma reserva de emergência. Em seguida, vem a etapa de cortar excessos, rever contratos e repensar hábitos. —- Um or?amento enxuto permite tomar decis?es com mais seguran?a. Saber que vai conseguir pagar suas contas e estar feliz com o que tem reduz drasticamente a ansiedade — afirma a economista. Janile Soares, economista e educadora financeira — Foto: Divulga??o Um or?amento enxuto permite tomar decis?es com mais seguran?a. Saber que vai conseguir pagar suas contas e estar feliz com o que tem reduz drasticamente a ansiedade” — Janile Soares, economista e educadora financeira Com um planejamento bem feito, sobram recursos e tempo para aproveitar o que realmente faz sentido para cada um. Pode ser um passeio no parque, um almo?o com amigos, uma viagem com calma, sem pressa e sem dívida. Como calcular quanto é preciso investir para ter uma aposentadoria tranquila Educa??o financeira para pessoas 60+ pode contribuir para longevidade financeira Conhe?a erros financeiros que podem comprometer o futuro e saiba como evitá-los Segundo Janile, essa reorganiza??o financeira também resgata o senso de autonomia, fundamental durante o envelhecimento. — Escolher para onde vai sua renda, sem depender de ninguém, é liberdade. é o caso da consultora em organiza??o e novos modelos de trabalho Gabriela Brasil, que teve o primeiro contato com o essencialismo em 2015, quando decidiu viver nos Estados Unidos, aos 28 anos. — Vendi tudo que tinha e levei apenas o essencial. Isso me colocou frente a frente com as minhas prioridades — conta. Vivendo com menos recursos, Gabriela passou a observar seus hábitos financeiros com mais aten??o. — Percebi que muito do que eu consumia vinha de expectativas externas. De querer agradar, de pertencer, de me encaixar num padr?o. Foi um processo de autoconhecimento profundo — relata. Gabriela Brasil, consultora organizacional — Foto: Divulga??o Percebi que muito do que eu consumia vinha de expectativas externas. De querer agradar, de pertencer, de me encaixar num padr?o. Foi um processo de autoconhecimento profundo” — Gabriela Brasil, ex-produtora e escritora Aos poucos, ela reconstruiu sua rotina com mais presen?a e inten??o. Come?ou a cozinhar mais em casa, cuidar do próprio cabelo e aprendeu a escapar das compras por impulso. — Tudo isso n?o só preservava meu dinheiro, como me aproximava de mim mesma — diz. Para ela, que acaba de lan?ar seu segundo livro sobre desacelera??o social, o minimalismo n?o é sobre priva??o, mas sobre foco. — é menos quantidade e mais qualidade. é olhar para o dinheiro como uma ferramenta, n?o como fim. Dinheiro é o que me possibilita viver as experiências que valorizo — afirma a ex-produtora, que voltou para o Brasil durante a pandemia e hoje guarda espa?o na agenda para abra?ar a avó, dormir melhor e fazer a própria unha. Apesar de sua conta bancária estar bem mais robusta do que há dez anos, quando iniciou essa jornada, ela n?o considera o saldo financeiro como term?metro de sucesso. E n?o adianta ter pressa. Hábitos s?o construídos aos poucos, com constancia. — Ter um momento semanal para olhar para o dinheiro é um ritual. Planejar a semana, anotar gastos, evitar atrasos. Esses pequenos hábitos ajudam a criar autonomia — refor?a Janile. Se engana, porém, quem pensa que minimalismo é sin?nimo de radicalismo ou voto de pobreza. — N?o é viver com dois copos e uma cadeira. Cada pessoa constrói seu estilo de vida de acordo com suas prioridades e realidade. O importante é perceber que, em qualquer idade, viver com menos pode significar viver com mais: mais tempo, mais liberdade, mais saúde, mais presen?a — conclui Gabriela. 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