BBC podcasts and audio are now available on BBC.com.txt

Viva mais com menos: como o minimalismo financeiro pode ser sin?nimo de liberdade

Após décadas de trabalho,blackjack suplemento cria??o de filhos e acúmulo de bens, muitas pessoas que chegam à fase da aposentadoria têm revisto suas prioridades e se perguntado: o que é realmente essencial para uma vida com sentido? O minimalismo financeiro, filosofia que incentiva escolhas mais conscientes e a redu??o de excessos, vem ganhando espa?o entre diferentes gera??es. A prática tem impactos positivos n?o apenas nas finan?as, mas também no bem-estar emocional e na qualidade de vida. — Quando entramos numa nova fase, como a aposentadoria, é essencial parar, respirar fundo e recalcular a rota — explica a economista e educadora financeira Janile Soares. Segundo ela, essa transi??o exige ajustes práticos como a readequa??o do or?amento, mas também convida a uma mudan?a de olhar. — Muitas pessoas perdem renda ao se aposentar, mas ganham a oportunidade de construir uma vida mais leve. O primeiro passo para abra?ar esse novo estilo de vida é refazer o or?amento partindo do essencial: moradia, alimenta??o, contas fixas, transporte, impostos e uma reserva de emergência. Em seguida, vem a etapa de cortar excessos, rever contratos e repensar hábitos. —- Um or?amento enxuto permite tomar decis?es com mais seguran?a. Saber que vai conseguir pagar suas contas e estar feliz com o que tem reduz drasticamente a ansiedade — afirma a economista. Janile Soares, economista e educadora financeira — Foto: Divulga??o Um or?amento enxuto permite tomar decis?es com mais seguran?a. Saber que vai conseguir pagar suas contas e estar feliz com o que tem reduz drasticamente a ansiedade” — Janile Soares, economista e educadora financeira Com um planejamento bem feito, sobram recursos e tempo para aproveitar o que realmente faz sentido para cada um. Pode ser um passeio no parque, um almo?o com amigos, uma viagem com calma, sem pressa e sem dívida. Como calcular quanto é preciso investir para ter uma aposentadoria tranquila Educa??o financeira para pessoas 60+ pode contribuir para longevidade financeira Conhe?a erros financeiros que podem comprometer o futuro e saiba como evitá-los Segundo Janile, essa reorganiza??o financeira também resgata o senso de autonomia, fundamental durante o envelhecimento. — Escolher para onde vai sua renda, sem depender de ninguém, é liberdade. é o caso da consultora em organiza??o e novos modelos de trabalho Gabriela Brasil, que teve o primeiro contato com o essencialismo em 2015, quando decidiu viver nos Estados Unidos, aos 28 anos. — Vendi tudo que tinha e levei apenas o essencial. Isso me colocou frente a frente com as minhas prioridades — conta. Vivendo com menos recursos, Gabriela passou a observar seus hábitos financeiros com mais aten??o. — Percebi que muito do que eu consumia vinha de expectativas externas. De querer agradar, de pertencer, de me encaixar num padr?o. Foi um processo de autoconhecimento profundo — relata. Gabriela Brasil, consultora organizacional — Foto: Divulga??o Percebi que muito do que eu consumia vinha de expectativas externas. De querer agradar, de pertencer, de me encaixar num padr?o. Foi um processo de autoconhecimento profundo” — Gabriela Brasil, ex-produtora e escritora Aos poucos, ela reconstruiu sua rotina com mais presen?a e inten??o. Come?ou a cozinhar mais em casa, cuidar do próprio cabelo e aprendeu a escapar das compras por impulso. — Tudo isso n?o só preservava meu dinheiro, como me aproximava de mim mesma — diz. Para ela, que acaba de lan?ar seu segundo livro sobre desacelera??o social, o minimalismo n?o é sobre priva??o, mas sobre foco. — é menos quantidade e mais qualidade. é olhar para o dinheiro como uma ferramenta, n?o como fim. Dinheiro é o que me possibilita viver as experiências que valorizo — afirma a ex-produtora, que voltou para o Brasil durante a pandemia e hoje guarda espa?o na agenda para abra?ar a avó, dormir melhor e fazer a própria unha. Apesar de sua conta bancária estar bem mais robusta do que há dez anos, quando iniciou essa jornada, ela n?o considera o saldo financeiro como term?metro de sucesso. E n?o adianta ter pressa. Hábitos s?o construídos aos poucos, com constancia. — Ter um momento semanal para olhar para o dinheiro é um ritual. Planejar a semana, anotar gastos, evitar atrasos. Esses pequenos hábitos ajudam a criar autonomia — refor?a Janile. Se engana, porém, quem pensa que minimalismo é sin?nimo de radicalismo ou voto de pobreza. — N?o é viver com dois copos e uma cadeira. Cada pessoa constrói seu estilo de vida de acordo com suas prioridades e realidade. O importante é perceber que, em qualquer idade, viver com menos pode significar viver com mais: mais tempo, mais liberdade, mais saúde, mais presen?a — conclui Gabriela. Mais recente Próxima Educa??o financeira para pessoas acima de 60 anos pode contribuir para a longevidade Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ background:red;border-radius:3px;color:#fff;display:inline-block;font:700 11px Arial,sans-serif;margin:0 8px 0 0;padding:3px 8px 2px;position:relative;text-transform:uppercase}.feed-post-body-title{ font:700 20px/24px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.72px;margin-top:8px;word-wrap:break-word}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ display:block;font-size:16px;line-height:20px;letter-spacing:-.48px;margin-top:24px}.feed-post-body-resumo{ color:#555;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px;margin-top:8px}.feed-post-metadata{ align-items:center;color:#555;display:block;font:12px/12px Arial,sans-serif;justify-content:flex-start;letter-spacing:0;margin:24px 0 0}.feed-post-metadata:last-child{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata{ margin:16px 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ margin:16px 0 0}.feed-post-datetime{ white-space:nowrap}.feed-post-metadata>:after{ content:"— ";margin-left:4px}.feed-post-metadata>:last-child:after{ display:none}.feed-post-metadata-section:before{ content:"Em "}.bstn-related{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:16px 0 24px}.bstn-relateditems{ list-style-type:none}.bstn-relateditem{ color:#999;border-top:1px solid #ddd;margin-top:16px;padding:0;background-color:#fff}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:24px}.bstn-face-temporeal .bstn-aovivo-label{ background-color:#06aa48}.label-tempo-real,.scoreboard-bastian-feed{ display:none}.highlight-bastian-feed{ display:none;color:#555;font-size:16px;letter-spacing:-.32px;line-height:20px;display:block;margin:8px 0 0}.highlight-bastian-feed .time{ font-size:12px;line-height:16px;margin-bottom:8px}.highlight-bastian-feed .text{ margin-bottom:4px}.load-more{ margin:16px 24px 0;text-align:center;text-transform:uppercase}.load-more a{ overflow-anchor:none;color:#fff;display:block;font:700 14px Arial,sans-serif;padding:15px 0}@media (max-width:539px){ body{ background-color:#eee}.areatemplate-showtime,body{ margin:0}.regua-apuracao~main .areatemplate-showtime{ margin-top:16px}.areatemplate-esquerda{ float:left;margin-top:16px!important;padding-left:12px;padding-right:12px;width:100%}.regua-apuracao~main .areatemplate-esquerda{ margin-top:0!important}.regua-apuracao~main>.row+.row>.areatemplate-esquerda{ margin-top:16px!important}}@media (min-width:540px){ .bstn-fd .bstn-item-shape{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bstn-fd .bstn-item-shape:after{ background-color:#c8c8c8;content:"";display:block;height:1px;margin-top:32px}#bstn-rtcl .bstn-item-shape{ background-color:#fff;contain:layout paint style;overflow:hidden}.no-image .feed-post{ min-height:auto}.feed-post-body{ align-items:start;column-gap:16px;grid-column-gap:16px;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,-webkit-max-content));grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,max-content));grid-template-rows:repeat(5,auto);padding:0}.feed-post-header{ letter-spacing:-.75px;grid-column:2;padding-bottom:8px}.feed-post-body-title{ font-size:24px;letter-spacing:-1.25px;line-height:28px;grid-column:2;margin:4px 0 0}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ font-size:14px;font-weight:400;letter-spacing:-.3px;line-height:normal}.feed-post-body-resumo{ grid-column:2;letter-spacing:-.3px;margin:10px 0 7px}.feed-media-wrapper{ margin:0;grid-column:1;grid-row:1/span 5}.feed-post-metadata{ grid-column:2;margin:6px 0 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata,.feed-post-metadata:last-child{ margin:6px 0 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ display:none}.bstn-related~.feed-post-metadata{ margin-top:6px}.bstn-related{ display:block;grid-column:2;grid-row:3}.bstn-related,.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:6px 0 0 1px}.scoreboard-bastian-feed~.bstn-related{ grid-row:4}.bstn-relateditems{ list-style-type:disc;padding:0 0 0 16px}.bstn-relateditem{ border:0;margin:2px 0;background-color:transparent;padding:4px 0}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:2px}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-fd .tag-manager-publicidade-container--visivel,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bs-home .areatemplate-direita,.bs-home .areatemplate-esquerda{ margin-top:40px}}Boeing bate motor no solo após falha no trem de pouso em aeroporto no Caribe famoso pela proximidade com a praia; vídeoAeroporto em Saint Marteen precisou ser fechado após o incidenteHá 4 minutos época Seguros de vida e acidentes pessoais crescem até 10% no primeiro semestreHá 4 minutos Lauro Jardim De Grécia à Austrália: as imagens mais impressionantes da Lua de Sangue que rodaram o mundoEclipse lunar total tingiu o céu de tons avermelhados em diferentes continentes, mas n?o p?de ser visto do BrasilHá 5 minutos época Hipertens?o: 4 milh?es de casos s?o hormonais e podem ter cura, mas muitos desconhecem a condi??o; alertam médicosSociedade atualizou suas diretrizes internacionais sobre o tema indicando que todo paciente com hipertens?o seja rastreado para esse tipo da doen?aHá 20 minutos Saúde Novos drinques na Broto; lan?amentos de cafés Orfeu e de champanhes Krug; veja novidadesHá 26 minutos Saideira Paolla Oliveira sobre Diogo Nogueira: 'A gente n?o passa o tempo todo com Diogo cantando no meu ouvido e eu de cinta liga'Em entrevista ao videocast 'Conversa vai, conversa vem', atriz fala sobre a idealiza??o do público em rela??o ao seu casamento com o cantor, comenta polêmica sobre implante de cabelo feito por ele e revela se pegaria mulherHá 27 minutos Cultura Camara de Niterói aprova Plano Plurianual e mais três projetos de lei da prefeituraVereadores d?o sinal verde a propostas que abrangem educa??o ambiental, desenvolvimento do Centro e políticas penaisHá 27 minutos Niterói 'Casamento às cegas 5' e 'Task': as estreias no streaming na semana de 7/9 a 13/9; veja trailersQuinta temporada de 'Only Murders in the Building' também está na listaHá 27 minutos Cultura Exposi??o no CCBB RJ terá instala??o com ilus?o de ótica que transforma claraboia em po?o de 40 metrosGrande exposi??o “José Pedro Croft: reflexos, enclaves, desvios” terá cerca de 170 obrasHá 27 minutos Ancelmo Gois Zagueiro espanhol pega 10 meses de suspens?o por uso de remédio contra calvície após tratar cancer; entendaYeray álvarez testou positivo para canrenona após partida da Liga Europa em maioHá 30 minutos Esportes Veja mais